Οι 5 πιο ανθυγιεινές συνήθειες που δεν είναι – ποτέ - αργά να εγκαταλείψετε
Οι επιστήμονες –είναι γνωστό- σε κάθε ευκαιρία επισημαίνουν ότι το κάπνισμα, η ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη άσκησης είναι η βασική αιτία περίπου των μισών θανάτων στις σύγχρονες κοινωνίες. Τα καλά νέα είναι ότι σειρά από έρευνες αποδεικνύουν ότι ποτέ δεν είναι αργά για να εγκαταλείψετε αυτές τις κακές συνήθειες προστατεύοντας με αυτό τον τρόπο την υγεία σας.
Κατά τη διάρκεια πενταετούς μελέτης, ερευνητές εξέτασαν τις ταχύτητες 2.000 ατόμων που είχαν χωριστεί σε 3 ομάδες. Στην πρώτη ομάδα ήταν όλοι καπνιστές, στη δεύτερη κάπνιζαν παλιότερα αλλά είχαν κόψει το τσιγάρο και στην τρίτη δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι οι καπνιστές περπατούσαν με πιο αργούς ρυθμούς από αυτούς που είχαν σταματήσει το κάπνισμα.
0 Σχόλια
Δεν υπάρχουν σχόλια. Γίνετε ο πρώτος που θα σχολιάσει αυτό το άρθρο!